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LES PETITS DEJEUNERS

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L'offre Petit Déjeuner de Gala Traiteur Évènementiel est généreuse et gourmande, de quoi bien commencer la journée.

« Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée »
 Voilà une phrase que l’on entend depuis l’enfance. Mais de quoi se compose un petit déjeuner idéal ?
Que manger le matin pour être en forme et faire le plein d’énergie ?

Pourquoi le petit-déjeuner est-il si important ?

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Comme le déjeuner et le dîner, le petit déjeuner doit être un repas complet et contrairement à ce que l’on pourrait penser, ne pas manger le matin ne fait pas maigrir. Se préparer un petit déjeuner est donc primordial ! Mais pourquoi est-il si important ? Après une nuit de jeûne, votre corps a besoin d’énergie à brûler. Il ne faut donc pas l’affamer et comme vous le savez, affamer votre corps le pousse à stocker davantage.

Prendre un petit déjeuner permet également de fournir au corps et au cerveau de l’énergie, mais également d’apporter 30% des besoins énergétiques dont l’organisme a besoin pendant la journée.

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